Почни тренуватись вже сьогодні!
Відкрий для себе силу руху з drimburash - фітнес студією, де кожен знайде свій шлях до здоров'я та енергії
Переваги занять у drimburash
Наша студія створена для того, щоб ви отримали максимальну користь від кожного тренування
Сила
Розвивайте м'язову силу та витривалість з професійними тренерами. Ваше тіло стане сильнішим і стійкішим до повсякденних навантажень.
Витривалість
Покращуйте серцево-судинну систему та загальну витривалість організму. Відчуйте, як збільшується ваша енергія протягом дня.
Мотивація
Наші тренери підтримають вас на кожному етапі. Створіть здорові звички, які залишаться з вами назавжди.
Чому обирають drimburash?
- ✓ Сучасне обладнання та просторі зали
- ✓ Кваліфіковані тренери з багаторічним досвідом
- ✓ Індивідуальний підхід до кожного клієнта
- ✓ Гнучкий графік занять 7 днів на тиждень
- ✓ Дружелюбна атмосфера та підтримка
Типи тренувань у drimburash
Різноманітні програми тренувань для досягнення ваших цілей та підтримки активного способу життя
Силові тренування
Робота з вагами, тренажерами та функціональними вправами для розвитку м'язової маси та сили.
- • Базові вправи
- • Ізольовані рухи
- • Функціональний тренінг
- • Прогресивні навантаження
Кардіо
Аеробні тренування для покращення серцево-судинної системи та спалювання калорій.
- • Біговий доріжка
- • Велотренажери
- • Еліптичні тренажери
- • Степ-аеробіка
HIIT
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимального спалювання калорій за короткий час.
- • Табата протоколи
- • Круговий тренінг
- • Спринти
- • Плиометрика
Кросфіт
Функціональні рухи високої інтенсивності для комплексного розвитку фізичних якостей.
- • WOD тренування
- • Гімнастика
- • Важка атлетика
- • Метаболічне кондиціонування
Кожен тип тренування адаптується під ваш рівень підготовки та індивідуальні потреби
Обрати програму тренуваньІндивідуальні програми
Тренування під твій рівень підготовки, цілі та можливості. Кожна програма розроблена персонально
Для початківців
М'який вхід у світ фітнесу з поступовим нарощуванням навантажень та вивченням правильної техніки.
- • Основи техніки виконання вправ
- • Поступове збільшення навантаження
- • Формування здорових звичок
- • Індивідуальний темп прогресу
Середній рівень
Розвиток досягнутих результатів з додаванням складніших вправ та різноманітних методик тренування.
- • Прогресивні методики тренінгу
- • Спеціалізовані програми
- • Робота над слабкими місцями
- • Підготовка до змагань
Досвідчені спортсмени
Високоінтенсивні програми для досягнення максимальних результатів та підготовки до змагань.
- • Періодизація тренувального процесу
- • Спеціальні техніки інтенсивності
- • Підготовка до змагань
- • Аналіз прогресу та корекція
Персональний підхід
Кожна програма створюється з урахуванням ваших індивідуальних особливостей, цілей та стану здоров'я. Наші тренери проводять детальну консультацію та регулярно коригують програму для досягнення найкращих результатів.
Отримати індивідуальну програму
Групові заняття
Тренуйтесь в компанії однодумців та отримуйте додаткову мотивацію від групової динаміки
Ранкові групи
Розпочніть день з енергії та позитивних емоцій
Обідні тренування
Активний відпочинок посеред робочого дня
Вечірні групи
Зняти стрес після робочого дня
Функціональний тренінг
Розвиток координації та загальної фізичної підготовки
Силова аеробіка
Поєднання кардіо та силових навантажень
Стрейчинг
Розтяжка та відновлення після інтенсивних тренувань
Малі групи до 8 осіб забезпечують індивідуальну увагу тренера кожному учаснику
Приєднатись до групиБезкоштовне пробне заняття
Спробуйте наші тренування без зобов'язань. Оцініть якість залів, професіоналізм тренерів та атмосферу студії
Що включає пробне заняття:
- ✓ Консультація з тренером та оцінка фізичного стану
- ✓ Повне тренування за обраною програмою
- ✓ Рекомендації щодо подальших тренувань
- ✓ Екскурсія по студії та знайомство з обладнанням
Спеціальна пропозиція:
Після пробного заняття отримайте знижку 20% на перший місяць абонементу!
Записатись на пробне заняттяЦінові пакети
Оберіть найзручніший для вас варіант абонементу. Всі ціни включають доступ до роздягалень, душових та паркінгу
Базовий
- ✓ Доступ до тренажерного залу
- ✓ Кардіо зона
- ✓ Роздягальні та душові
- ✓ Консультації тренера
Стандартний
- ✓ Все з базового плану
- ✓ Групові заняття (4 на місяць)
- ✓ Індивідуальна програма тренувань
- ✓ Заморозка абонементу (5 днів)
Преміум
- ✓ Все зі стандартного плану
- ✓ Безлімітні групові заняття
- ✓ 2 персональних тренування
- ✓ Заморозка абонементу (10 днів)
Разові заняття
- • Відвідування залу - 150 грн
- • Групове заняття - 200 грн
- • Персональне тренування - 800 грн
Онлайн тренування
- • Групові онлайн класи - 300 грн/місяць
- • Індивідуальна онлайн консультація - 500 грн
- • Персональні онлайн тренування - 600 грн
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про тренування у drimburash
Чи потрібен попередній досвід для початку тренувань?
Зовсім ні! Ми приймаємо людей з будь-яким рівнем підготовки. Наші тренери створюють індивідуальні програми, враховуючи ваш поточний фізичний стан та поступово підвищують навантаження.
Який графік роботи студії?
Ми працюємо 7 днів на тиждень: понеділок-п'ятниця з 6:00 до 22:00, субота-неділя з 8:00 до 20:00. Групові заняття проводяться згідно з розкладом.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, всі абонементи дозволяють заморозку у разі хвороби, відрядження або інших обставин. Кількість днів заморозки залежить від типу абонементу.
Що потрібно брати з собою на тренування?
Візьміть спортивний одяг, взуття, рушник та пляшку води. Роздягальні обладнані індивідуальними шафками. За потреби можемо надати базовий інвентар для тренування.
Чи надаєте ви поради з харчування?
Наші тренери можуть дати загальні рекомендації щодо здорового харчування та підтримки активного способу життя. Для детального плану харчування рекомендуємо звернутися до дієтолога.
Скільки людей займається в групі?
Групи формуються з 4-8 осіб, що дозволяє тренеру приділити увагу кожному учаснику та скоригувати вправи під індивідуальні потреби.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Зв'язатися з намиФорма запису на заняття
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для уточнення деталей та запису на зручний час
Готові розпочати?
Ми допоможемо вам обрати найкращу програму тренувань та створимо комфортні умови для досягнення ваших цілей. Почніть свій шлях до здоров'я та активності вже сьогодні!
Наші переваги:
- • Кваліфіковані тренери з досвідом роботи
- • Сучасне обладнання та просторі зали
- • Гнучкий графік та різноманітні програми
- • Дружелюбна атмосфера та підтримка
- • Індивідуальний підхід до кожного клієнта
Ми зв'яжемося з вами протягом 30 хвилин у робочий час для уточнення деталей